Tous nos programmes sont 100% adaptés et personnalisés à vos besoins et vos objectifs. Après un bilan, nous vous proposons un accompagnement mensuel au travers d’un programme adapté quel que soit votre objectif.
Perte de poids en pleine santé ? Renforcement musculaire ? Remise en forme ? Reprise d’un sport ? Prise en charge d’une pathologie au travers d’une activité physique adaptée ? et bien d’autres sont des objectifs que nous accompagnons au quotidien.
Nous proposons des programmes à faire soit en autonomie, soit totalement supervisés.
Dans tous les cas, vous êtes suivis par un coach diplômé en activité physique adapté.
NOS FORMULES
- Bilan gratuit et sans engagement (Visio / téléphone /présentiel)
- Réception du programme avec consignes, conseils, images ou vidéos de chaque exercices et explications
- Ajustement et modification du programme chaque semaine
- Disponible 7j/7
L'exemple de Sophie
Sophie nous a contacté sous les conseils de son médecin pour reprendre une activité physique afin de perdre du poids.
Après un bilan à son domicile, nous avons identifié ensemble plusieurs objectifs prioritaires:
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Perdre du poids (son principal objectif)
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Diminuer les douleurs et tensions dans le dos qu’elle a développé à son travail
Elle a choisi à la suite de ce premier entretien une formule avec une séance supervisée par mois pour 3 mois à 75 euros/mois.
Témoignage
Super coach à l’écoute et bienveillant. J’avais peur de perdre la motivation vu que l’on doit réaliser des séances en autonomie, mais au final pas du tout ! Alban propose un super accompagnement, hyper disponible, même le dimanche ! Après trois mois, on a vu avec les tests une amélioration de ma condition physique, une perte de poids et j’ai diminué mes douleurs dans le dos.
Sophie.